Agenda

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann  bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.

‘We beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen uit o.a. Israël, Mexico, Rusland, Nederland, Macedonië… teveel om op te noemen. Om 10.30 u gaan we gezellig koffie drinken en even lekker ontspannen. Het laatste half uur gaan we countryline dansen.’

Per 10 lessen betaalt u  €50,00. Inschrijven kan bij De Bolder of via de website: www.debolder.com. Nieuwe leden zijn van harte welkom! Kom vrijblijvend eens kijken op maandagmorgen.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Candy Gerritsen geeft lessen Zumba Gold. Candy is een all round docente die met veel enthousiasme haar lessen geeft.

Op donderdagochtend 10 uur… Zumba Gold! Deze Zumba-les is een fitness programma dat speciaal ontwikkeld is voor ouderen. Deze groep zeer actieve ‘Golden Girls’ vormen een hechte en gezellige club. Er zijn nog een aantal plekken vrij voor deze les! Dus…’come and join the FUN!’

Docent: Candy Gerritsen | CardioCandy

Dag en tijd: Donderdag 10.00 – 11.00 uur Zumba Gold

Meer informatie en inschrijven: www.cardiocandy.nl of neem contact op met de docente via 06 53549473.

Vilten is een leuke hobby die steeds populairder wordt. Je kunt er de leukste dingen mee maken, sieraden, bloemen, tasjes, en nog veel meer. U kiest zelf wat u maken wilt.
Het (ver)vilten op zich is geen nieuwe techniek, maar de materialen zijn momenteel in veel verschillende frisse en heldere kleuren te verkrijgen, waardoor je de mooiste combinaties kan maken. In de vier lessen bij KANS gebruiken we twee technieken, nat-vilten en naald-vilten. De lessen kosten 10 euro per uur, u schrijft zich automatisch in voor 4 lessen. Materialen zijn inclusief.

DONDERDAG 6, 13, 20 EN 27 JUNI 19.30 – 20.30 UUR
LOCATIE: DE BOLDER

Yoga is meer dan alleen “de boom” zijn. In deze cursus ga je misschien ook wel in een boom klimmen. En daarbij leren hoe je geleerde yogatechnieken  kan inzetten. Yoga zorgt voor een sterk en soepel lichaam, meer controle over je (pieker)gedachten, maar vooral ook veel plezier. Bij de cursus Yoga maak je in 4 lessen spelenderwijs kennis met klassieke yoga en kom je even heerlijk tot je zelf. Doe mee!

In de praktijk lijkt het soms dat yoga een meidendingetje is maar bij deze lessen zijn ook jongens heel erg welkom.

Vrijdag 7, 14, 21 en 28 juni 16.00 – 17.00 uur

Locatie: De Bolder