Workshop over voeding en sport

Altijd al benieuwd geweest hoe je meer spiermassa kunt opbouwen en wat je het beste kunt eten tijdens en na een training?

Woensdag 26 juni geeft diëtist Suzanne Vonk in de Bolder een workshop over voeding en sport.

In de workshop worden vragen beantwoord als:
- Wat is de beste voeding bij duursport en bij krachttraining?
- Hoe kan ik mijn vetpercentage laten dalen?
- Hoe kan ik meer spiermassa opbouwen?
- Wat kan ik het beste eten na een training voor herstel?
- Hoeveel vocht moet ik drinken voor, tijdens en na een training?
- Is het nodig om supplementen te slikken?

De kosten zijn €12,50. De workshop is van 20.00 tot 21.00 in de Bolder. Aanmelden kan via suzanne@gezondmetsuus.nl of door een WhatsApp of sms te sturen naar 06-81447986. Kijk voor meer informatie op www.gezondmetsuus.nl

X