Category Archives: Nieuws

Kom woensdag 3 juli de film Chicken Run in de grote zaal van De Bolder bekijken. Een film geschikt voor alle leeftijden. De film start om 15 uur en eindigt om 16.30 uur. Wij zorgen voor limonade en popcorn voor alle kinderen. Prijs is €3,00 per persoon. Aanmelden kan door een mail te sturen naar…

Altijd al benieuwd geweest hoe je meer spiermassa kunt opbouwen en wat je het beste kunt eten tijdens en na een training? Woensdag 26 juni geeft diëtist Suzanne Vonk in de Bolder een workshop over voeding en sport. In de workshop worden vragen beantwoord als: - Wat is de beste voeding bij duursport en bij…

Diëtist Suzanne Vonk is er om je te helpen bij je voeding en leefstijl. Wil je graag afvallen, aankomen of wil je begeleiding bij je voeding bij ziekte of zwangerschap?Ze kan je individueel begeleiden, maar ook samen met je partner of gezin. Ook is het mogelijk om in een groep (bijvoorbeeld met vriendinnen of collega’s)…

Iedere maandagmorgen van 9.30 tot 11.30 uur is er in De Bolder Gym en Dans Fit 50+. Onder leiding van Erika Kühnemann bewegen, werken aan de conditie en gezond bezig zijn op muziek.Ze beginnen met 30 minuten warm draaien. Dat kan bestaan uit aerobics, badminton, balspel, gymnastiekoefeningen en zumba. Om 10.00 uur werelddans met dansen…