Bij het fit ouder worden is goed eten, samen met beweging, belangrijk voor het behouden van spierkracht en conditie. Daarom worden in de workshop de volgende onderwerpen o.a. besproken: Wat is een goede voeding voor 60+?Waarom heb ik meer eiwitten nodig en in welke voedingsmiddelen zitten veel eiwitten?Hoe kan ik voldoende groente binnen krijgen?Hoe kan…
Lees meer..
Workshop Heel je leven fit – Praktische voeding & leefstijl tips voor 60+ (GAAT NIET DOOR!)
